Oefentherapie Mensendieck

Het schiet weer eens in uw rug. Nekpijn die maar terug blijft komen. Na een dag werken bent u  helemaal ‘op’ terwijl u alleen maar achter de computer hebt gezeten. U ervaart al langere tijd stress en hebt last van ademklachten of u slaapt al lange tijd slecht. Oefentherapie kan een structurele oplossing bieden voor uw klachten. Er wordt een passende behandeling op maat uitgestippeld waarbij er rekening wordt gehouden met uw dagelijkse activiteiten. Zo kunnen klachten verminderd worden en nieuwe klachten in de toekomst voorkomen worden.

Wanneer kan oefentherapie Mensendieck zinvol zijn?

Bij klachten van het bewegingsapparaat:

• (Werkgerelateerde)rug,- en nekklachten
• Houdingsafwijkingen ( waaronder scoliose, tabletnek, kromme rug)
• Nek,- en schouderklachten
• Knie-, en heupklachten
• Klachten tijdens/na de zwangerschap

Bij spanningsgerelateerde klachten:

• (Spannings)hoofdpijn
• Hyperventilatie
• Slaapproblemen

Wat is oefentherapie Mensendieck

Met behulp van Mensendieck pakt u de bovengenoemde oorzaken van de pijn aan. De therapeut maakt u bewust van uw houding en manier van bewegen, uw adem,- of slaappatroon. Vervolgens helpt ze u dit te verbeteren door het geven van adviezen over uw persoonlijke (werk)situatie. Door het verbeteren van eenvoudige bewegingen die u vaak maakt , zijn klachten vaak al flink terug te dringen. Ook krijgt u oefeningen die gericht zijn op stabiliteit, mobiliteit, kracht en coördinatie. Zo leert u op een verantwoorde manier met de juiste belasting van spieren en gewrichten te bewegen. Tevens geeft een oefentherapeut adviezen ten aanzien van de werkplek en ergonomie.

De voordelen van oefentherapie Mensendieck

• U krijgt inzicht in uw klachtenpatroon
• U leert pijnklachten voorkomen
• U creëert harmonie tussen lichaam en geest
• U doorbreekt uw klachtenpatroon door uw gedrag te veranderen
• U bent uzelf bewust van uw houding en manier van bewegen

Afspraak maken met Paramedisch Centrum Katwijk Rijnsburg

Woont u in Katwijk, Rijnsburg, Valkenburg of in de buurt? Maak dan snel een afspraak met ons centrum, zodat we uw lichamelijke klachten kunnen verhelpen. Het zou erg fijn zijn als u weer pijnloos en gezond door het leven gaat. Natuurlijk is het ook mogelijk om eerst informatie aan te vragen over onze specialisaties en behandeling, zoals oefentherapie Mensendieck. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig. Behandelkosten worden vergoed door de verzekering indien u aanvullend bent verzekerd. Onze baliemedewerkers staan u graag te woord.