Sfeerfoto-home-PMC-Groep (1)

“Toen ze merkte dat ze wél goed kon voetballen, verdween de pijn in haar knie”

05-04-2023

PMC blog fysiotherapie stress

Mensen met langdurige pijn hebben vaak al van alles geprobeerd om beter te worden. Niets lijkt te helpen, tot ze bij de psychosomatisch fysiotherapeut komen. “Veel pijnklachten ontstaan door stress”, vertelt Koen Verhoef. Hij is fysiotherapeut en heeft de opleiding tot psychosomatisch fysiotherapeut bijna afgerond. “De psychosomatisch fysiotherapeut helpt je om de relatie te leggen tussen de bron van de klacht en de pijn die je ervaart. Dankzij dit inzicht kun je klachten op de juiste manier aanpakken.”

De afgelopen jaren heeft de fysiotherapie een grote ontwikkeling doorgemaakt. Er is veel meer wetenschappelijk onderzoek gedaan en er zijn betere modellen beschikbaar, waardoor fysiotherapeuten hun behandelingen goed kunnen onderbouwen. Dit geldt ook voor de psychosomatische fysiotherapie.

Allostatic load model

Koen maakt veel gebruik van het zogenoemde allostatic load model van de Amerikaanse wetenschappers McEwen en Stellar. ‘Allostatic’ verwijst naar een reeks processen binnen het menselijk systeem dat stress reguleert. Deze processen zorgen ervoor dat het lichaam zich aanpast aan de situatie. Als mensen continu stress ervaren, raakt dit systeem overbelast en is er sprake van ‘allostatic load’ (belasting). Hierdoor kunnen mensen pijnklachten ervaren zonder dat er een duidelijk aanwijsbare lichamelijke oorzaak is.

“Mijn cliënt voelde de koude vloer onder haar voeten en deed haar schouders omlaag. De pijn in haar hoofd verdween direct en ze voelde zich lichter.”

“Met het allostatic load model kan ik de juiste vragen stellen om de oorzaak van de stress te vinden”, vertelt Koen. “Onlangs kwam er een cliënt bij me die al veertien jaar last had van spanningsklachten en hoofdpijn. Deze klachten werden veroorzaakt door een stressvolle thuissituatie. Ze had de behoefte om meer hulp te krijgen van haar partner bij huishoudelijke taken. Deze wens sprak zij niet uit, waardoor ze haar emoties bewust of onbewust vasthield in haar lichaam. Dit veroorzaakte spanningsklachten in haar nek en schouders. Door haar te vragen om dit stressgevoel op te roepen, zag ik dat ze haar schouders omhoog deed. Direct na deze beweging begon de hoofdpijn.”

Aardingsoefening

“Om haar gevoel te beïnvloeden deed ik met haar een aardingsoefening. Ze kreeg de opdracht om haar schoenen uit te doen en te letten op de temperatuur in de ruimte. Als je hier je aandacht op vestigt kun je de stress verlagen, omdat temperatuur een van de grote prikkels is voor de hersenen”, legt Koen uit. “Mijn cliënt verplaatste haar focus van het gestreste gevoel naar haar voeten. Hierdoor verminderde de spanning direct.”

PMC blog fysiotherapie stress foto 2

Onzekerheid

Ook tieners in de puberteit die veel sporten komen geregeld langs bij de psychosomatisch fysiotherapeut. Hun lichaam is nog volop in ontwikkeling en daar kunnen ze zich onzeker over voelen. Als ze niet lekker in hun vel zitten tijdens het sporten krijgen ze bijvoorbeeld last van hun knieën. Zo zag Koen vorig jaar een meisje van twaalf dat kniepijn had tijdens het voetballen.

“De kracht- en bewegingsoefeningen die ze bij mij in de sportzaal deed gingen soepel”, herinnert Koen zich. “Ze had nergens last van. De pijn kwam alleen op tijdens het voetballen. Dat vond ik opmerkelijk. Door met haar in gesprek te gaan ontdekte ik dat haar kniepijn met onzekerheid te maken had. Ze dacht dat ze niet goed genoeg kon voetballen en dat ze niet in haar team paste. Daarom besloot ik om zelf met haar een balletje te trappen. Eerst in de sportzaal en later buiten op een veldje. Toen ze merkte dat ze wél goed kon voetballen, verdween de pijn in haar knie. Ze is niet meer bij me teruggekomen; een goed teken.”

Herkent u zich in deze klachten en lukt het u niet om hiervan te herstellen? Dan kan een psychosomatisch fysiotherapeut iets voor u betekenen.
Maak een afspraak in Katwijk of in Rijnsburg.

Dit artikel delen:

Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies. Lees meer

Sluiten